为了让九年级学生缓解压力,自如地面对中考,乌龙泉中学校于5月16日下午在教学楼三楼会议室举办了“拥有阳光心态,迎接人生挑战我”的考前心理辅导团辅。本次团辅由团市委12355青年服务台特聘专家,国家二级心理咨询师,国家中级社工师,吴晶主讲。
讲座在有趣的游戏中开始,学生通过相互捶背,来体验放松心态和感受。
接着,吴老师用生活中考前焦虑父母和子女的故事来引导学生接纳自己的情绪,“拥有阳光心态”。她使用了心理放松训练让同学们放松紧张的肌肉,释放压力。通过吹气球来放松心情,同学们在轻松欢快的气氛下心情得到了完全放松。
最后,她还用语言暗示法请学生互相鼓励打气。
心理辅导有尽头,但学生的理想征程没有尽头。希望他们能像团辅中说的那样,找回自我,找到一把开启成功的钥匙!