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齐心小学开展教师心理压力缓解培训活动

更新时间:2021-09-24    浏览量:804    作者:吴军    来源:江夏区齐心小学

9月18日下午,在齐心小学报告厅,该校教学副校长操建树给老师们带来了一场教师压力缓解的必要性和重要性的专题讲座。

操校长主要从“教师心理健康与压力现状”、“教师心理问题和压力来源分析”、“科学认识压力”、“压力管理策略”等四个方面详细具体谈了教师心理压力的成因、现状和解决办法。

通过学习,我们了解并认识压力有来自客观原因,也有来自自身原因,需要合理分析,认真反思。我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节,就要调节好人际关系,在不同的环境中认清自己的角色,懂得时刻转变角色,不断正确调整自己的情绪和压力,让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限,时刻保持“积极的心态”。控制自己的情绪,缓解自己的压力,增强适应环境的能力,抓住人际交往技巧,把握好自己的角色,为社会、为学校,为家庭发挥我们人生最大的价值。

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