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减压赋能 治愈心灵 ——江夏区实验幼儿园开展教师心理讲座活动

更新时间:2021-10-12    浏览量:6792    作者:胡慧    来源:实验幼儿园

为有效缓解教师的心理压力,疏导紧张、焦虑的情绪,提高教师的心理健康素质,增强教师职业幸福感,营造更加和谐愉快的工作环境。2021年10月11日江夏区实验幼儿园为全体教师举行了主题为减压赋能 治愈心灵”教师心理健康讲座。胡老师对全园教师进行了“压力与情绪管理”心理方面的辅导。对工作中常见的心理健康问题进行详尽分析,并简单概述压力下可能存在的心理症状,据此提出缓解压力的方法。比如:深呼吸法、冥想、运动、调节饮食等。引导教师学会自己管理情绪,快乐工作、幸福生活!资讯

作为教师,要有阳光心态、健康的心理,自知自律,自得其乐,只有在工作中学会改变思维方式,用积极的情绪、阳光的心态去面对幼儿、家长及工作中的困惑,从而才能发挥出自己更大的潜能,创造性地做好本职工作,树立职业幸福感。

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