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放飞梦想 释放压力 轻松迎考

更新时间:2022-05-27    浏览量:2673    作者:李秋萍    来源:江夏区特殊教育学校

   小升初是莘莘学子人生第一次大考,它不仅仅是学业能力的测试,更是对学生心理素质、综合实力的客观评价。

   随着2022年小升初考试的日益临近,六年级学生在经历了一段高强度的复习考试后,很多同学出现疲劳、焦虑等现象,为有效调节学生冲刺考试的心态,缓解紧张情绪。我校特开展“放飞梦想 释放压力 轻松迎考”六年级考前团体减压心理辅导活动,帮助学生树立良好心态,轻松面对考试。江夏特校特殊班九年级的学生也临近毕业,这次活动普特融合,九年级和六年级的学生一起做活动体验减压,感受同学间的友谊和快乐。

  活动开始以拍拍操暖身,学生跟着老师的口号一起拍拍头、拍拍肩、扭一扭,在有节奏的口号中学生开怀大笑。第二个活动是“抓逃”活动,学生集中注意力听老师的故事还不能忘记自己逃跑和抓住同伴的食指,活动中学生气氛热烈,一抓一放中也释放了自己紧张的情绪。第三个活动,学生要以集体喊口号的方式,一起发力平地而起,体验成功的喜悦。最后一个活动是写下你的烦恼跟烦恼说再见丢到垃圾桶里,然后写下自己的梦想折成飞机放飞它。学生把烦恼揉碎撕掉后丢进了垃圾桶,并认真写下了自己短期的目标和长远的梦想,在一阵助跑后,学生远远的飞出了自己的梦想飞机。

  这一次活动学生表示自己放松了心情,写了自己的烦恼,就让烦恼都丢掉,继续追寻自己的梦想,将以更饱满的情绪投入到学习中去。

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学生在做拍拍操暖身活动

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学生在玩听故事“抓逃”游戏

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学生一起齐心协力平地而起

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学生写下烦恼跟烦恼说再见

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学生在操场放飞写了自己梦想的飞机