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大桥中学联合大桥社区 “后疫情时代社区心理健康教育”心理健康讲座活动

更新时间:2020-11-20    浏览量:270    作者:邓珍珠    来源:大桥中学

20201120日上午,大桥中学联合大桥社区后疫情时代社区心理健康教育”心理健康讲座活动在大桥社区党员活动中心举行,本次活动主讲人是大桥中学专职心理健康教师邓珍珠老师。

本次讲座的主题是非暴力沟通,旨在帮助社区居民提高沟通的技巧,建立和维持和谐的人际关系。良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。在日常生活中,也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的,但是我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦那如何才能将我们的暴力语言转变成爱的语言呢?邓老师通过列举生活中的示例,帮助家长区分什么是观察和评论、什么是感受和需要、什么是请求和命令,感受非暴力沟通的谈话和聆听方式。通过总结非暴力沟通四要素“观察——感受——需要——请求”,指导居民如何应用到实际生活和工作中,学习表达自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言,我们既诚实、清晰地表达自己,又尊重与倾听他人。大桥中学李晓静书记在讲座结束后也和家长们分享自己的感受,家长在和孩子沟通的中要学会付下身子和孩子沟通,不要过多地去批判孩子,学会去表达自己观察的事实,而不是给孩子负面评价,平等、和谐的沟通交流才能达到良好的沟通效果。

没有全民健康就没有全民小康,心理健康的普及和传播,是提升生活质量、生命质量的前提讲座结束后,家长纷纷表示原来同一个意思用非暴力沟通语言的表述出来,让人的感受是如此不同,许多家长分享到,管教孩子家长也需要不断学习和成长,希望有更多类似活动,助力我们更好的与孩子沟通相处。结束后,不少家长和邓老师交流在亲子沟通中的困惑和烦恼,邓老师通过和家长沟通,缓解其焦虑情绪,给其管教建议。本次讲座获得了大家的一致好评,将非暴力沟通知识普及给更多家庭,通过神奇而平和的非暴力沟通方式,让爱的语言筑造幸福家庭、和谐社会。


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