江夏教育信息网

每到学期结束前的一个月，面对期末考试考核、繁重的学业任务和家长的压力，许多学生都会产生焦虑、难过等情绪困扰。2022年6月14日江夏区文化路小学特邀武汉团市委12355青少年服务台吴老师为同学们带来一场关于情绪的心理健康讲座，消除学生的考前焦虑和恐慌，以积极的心态，来面对期末考试。

“从早上醒来到此时此刻，你们经历了哪些开心的、不开心的事请呢？你是怎么处理的？”吴老师通过击鼓传球的热身活动，鼓励学生们分享自己的故事，积极地投入到活动中，现场的气氛十分热烈。紧接着吴老师引导学生理解自己的情绪，询问过去的一周中学生的心情。

视频《什么是情绪？》让学生理解到情绪的来源和种类，更加了解自己的情绪。随后，通过展示姐弟俩吵架的小场景和一组《暑期和妈妈共处的生活》漫画，引导学生们换位思考去理解对方的感受。然后通过播放视频《情绪管理》，引导学生认识到情绪管理的重要性。在最后一个活动“制作愤怒选择轮”中，学生亲身实践发现可以通过做很多事情来转移注意力，发泄情绪，缓解情绪，从而解决问题的。

最后，通过观看一则哲理小故事，学生们学会主动去结交一个好朋友，与同伴携手，与情绪同行，体验丰富多彩的生活。